Weight Loss Juice: दिनभर ऑफिस में बैठकर काम करने से वजन तेजी से बढ़ने लगा है. ऐसे में हर कोई पतला होने की कोशिश में लगा है. कुछ लोग वॉक और एक्सरसाइज करके खुद को फिट करने में लगे हैं तो वहीं कुछ डाइट के जरिए वजन घटाने की कोशिश कर रहे हैं. अगर आप पतला होना चाहते हैं तो खीरे का जूस अपनी डाइट में जरूर शामिल करें. आप वेट लॉस के लिए खारी और हरा धनिया मिलाकर जूस बना सकते हैं.
गर्मी में ये जूस आपके पेट को हेल्दी रखेगा और वजन घटाने में भी मदद करेगा. आप चाहें तो इसमें थोड़ा एलोवेरा भी मिला सकते हैं. इससे ये जूस और हेल्दी बन जाएगा. इस जूस को लगातार एक महीने तक पीने से आपका वजन तेजी से कम होने लगेगा. आपको रोजाना सोने से पहले धनिया, खीरा और एलोवेरा से बना ये जूस पीना है. आप इसे घर पर आसानी से बना सकते हैं. आइये जानते हैं इसे बनाने का तरीका.
कैसे बनाएं खीरा और धनिया का जूस
इसके लिए आपको 1 खीरा चाहिए और आधा कटोरी चाहिए धनिया पत्ती. अब आपको 1 चम्मच नींबू का रस लेना है और करीब एक चम्मच कद्दूकस किया हुआ अदरक लेना है. आप 1 स्पून एलोवेरा जूस लें और करीब आधा गिलास पानी ले लें.
वजन घटाने के लिए खीरा का जूस
आप तेजी से वजन घटाने के लिए खीरा और धनिया पत्ती से ये जूस तैयार कर सकते हैं. इसके लिए पहले खीरा को छील लें और धनिया पत्ती को साफ कर लें. अब एलोवेरा जेल लें और अदर को किसी ग्राइंडर या जूसर में डालकर मिक्स कर लें. सभी चीजों को ग्राइंड करते वक्त इसमें आधा गिलास पानी भी डाल लें. अब इस जूस को छन्नी से छान लें और किसी गिलास में निकाल लें. जूस में ऊपर से नींबू का रस मिला दें. तैयार है खीरा और धनिया पत्ती से बना जूस. इस जूस को लगातार 1 महीने तक पीने से वजन कम होने लगेगा और बॉडी डिटॉक्स होने लगेगी. गर्मी में पेट को स्वस्थ रखने में भी ये जूस मदद करता है.
Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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